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A.說明
其實萊恩很挑小朋友吃的零食，在這個行業的這段時間裡面，發現瞭解的越多，也就越不敢讓家人吃下太多過度加工的東西，所以依循著"天然的尚好"的原則，也就隨手也做一些零食給小朋友吃，大骨是我最愛的零食食材之一，無意間發現用來煮大骨的湯既濃稠又營養，所以一開始就會用小朋友吃剩的大骨湯煮煮稀飯或當作高湯使用，後來發現只要加入LOVE，就是一道營養又美味的主餐了呢!而且也免去一般煮稀飯時要前處理一堆蔬菜及肉類的麻煩，做一次工可以同時完成主餐跟零食，相當實用喔!
B.素材(五公斤成犬2日量)
1.豬大骨一支~其實牛羊骨也都可以使用，禽類的骨頭比較不適合，豬骨是最常見好買到的素材
2.雞蛋一顆
3.白米一杯
4..LOVE脫水鮮食8大匙
守護種籽8小匙
C.做法
1.湯鍋加入清水，煮至沸騰
2.大骨退冰後洗淨後放入滾水中，蓋起鍋蓋可以使加熱較均勻(不要直接把冷凍的大骨丟入滾水中，這樣骨頭容易產生裂痕，小朋友吃起來比較不安全喔)，中火滾5到10分鐘。
3.開鍋蓋後加入洗淨的白米，再繼續中火滾5分鐘，並稍微攪拌一下，這一次不需要加蓋了!
4.將大骨撈出，放涼(若發現有血水滲出可以多煮一下)
5.打蛋進鍋子裡，並攪拌成蛋花狀
6.米飯煮熟後連湯汁撈出，加入脫水鮮食及守護種籽各2匙(一餐量)，可以先分成四份放涼後冷藏
7.簡單又營養的餐點跟零食就完成了!
重點是一次完成2天的主食+一份零食，超級有成就感，這道菜結合了高湯豐富的鈣質及礦物質，全蛋的蛋白質及脂肪，還有LOVE的均衡性，簡單又營養，是初學鮮食的媽咪必學的餐點喔!
補充說明
1.冷藏時最好將米飯與高湯分開存放，吃之前再混和並加入LOVE，建議不要冷藏超過兩日喔!
2.LOVE與雞蛋的使用量可以隨意調整，也可以再吃之前加入一些橄欖油或亞麻仁籽油喔!
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